Envelhecer e ter Saúde

Desde que haja liberação médica, suplemento auxilia no aumento da força muscular e ajuda nas tarefas diárias A creatina, em alta no mercado de suplementos, é o item mais buscado pelos brasileiros que querem ganhar massa muscular e melhorar o seu rendimento esportivo. O suplemento está no ranking dos 10 produtos mais desejados, segundo a edição de março do Radar Simplex, levantamento criado pela startup franco-brasileira Simplex. Mas ainda é motivo de dúvidas pelos consumidores em relação às funcionalidades, dosagens e efeitos, principalmente para quem já está na terceira idade. O nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak explica que a

SUS ainda tem vacinas contra a influenza disponíveis. Confira na sua cidade O Brasil registrou mais de 50 milhões de doses aplicadas contra a gripe. Os dados são da plataforma LocalizaSUS, que também indicou que a cobertura vacinal entre gestantes, idosos, puérperas, trabalhadores de saúde e professores ultrapassou 50%. Esses são grupos considerados prioritários para a vacinação.  “Quero conclamar a união de todos pelo nosso Movimento Nacional pela Vacinação, um movimento do Ministério da Saúde, dos estados, dos municípios e de toda a sociedade civil. Precisamos retomar a confiança da população nas vacinas”, reforça a ministra da Saúde, Nísia Trindade.  

Hoje é difícil alguém não saber que a alimentação é um fator essencial para a saúde humana. A ideia de sermos o que comemos ganha força à medida que a ciência desenvolve estudos sobre o tema. Um deles, publicado recentemente na revista científica eLife, aponta que a dieta mediterrânea pode retardar os sinais de envelhecimento cerebral acelerado. Essa dieta é adotada em países como Itália, Grécia e Croácia e é caracterizada por ter vegetais, frutas, legumes, nozes, grãos integrais, sementes, proteínas magras e gorduras saudáveis. Como a pesquisa foi feita Os pesquisadores fizeram varreduras cerebrais em cerca de 100 pessoas

Os casos de depressão aumentaram no Brasil nos últimos anos. O Ministério da Saúde aponta que, hoje, existem mais de 11 milhões de pessoas com esta condição no país.  E, no mundo, esse número é de 322 milhões de pessoas, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Em 2018, apenas 18% dos brasileiros diziam que tópicos como depressão e ansiedade eram fontes de inquietude. Esse número subiu para 27% em 2019, 40% em 2021 e 49% em 2022 — um salto de 2,7 vezes num período de quatro anos. Confira a seguir as análises sobre esse e outros

Uma pesquisa desenvolvida na Columbia University, nos Estados Unidos, aponta que o consumo diário de flavonóides pode melhorar a memória relacionada ao hipocampo de idosos que se alimentam mal. A ciência tem investigado nos últimos anos como alguns nutrientes são importantes para o envelhecimento do corpo e do cérebro. Publicado no periódico Proceedings of the National Academy of Science, este estudo teve a participação de 3.562 homens e mulheres relativamente saudáveis, com altos níveis de escolaridade, em sua maioria da etnia branca e com idade média de 71 anos.  O que é o envelhecimento cognitivo Este envelhecimento se caracteriza pela